44章:儿子後,不到三秒就陷入深睡
头平推向上,到髋关节处反覆震颤,松解深层紧绷。 内收肌群、GU二头肌,也逐一覆盖,力度适中,感受肌r0U从僵y渐松。 杨烙的腿在睡中微微颤动,她放轻速度,按摩腿内侧敏感带时格外小心。 小腿同样不放过:腓肠肌、b目鱼肌,从脚踝向上滚压,缓解踢腿训练的酸痛。 足底也轻按片刻,促进血Ye循环。 最後是腰部:致柔让杨烙侧躺,枪头贴上腰椎两侧竖脊肌,从骶骨向上推移,每节椎骨旁停留震动,松开转胯出拳时的核心肌群。 腰方肌、腹斜肌,也从侧面覆盖。 她花了近二十分钟,确保全身放松,才关掉筋膜枪,收好。 做完了这些,不知不觉中,已经接近十二点了, 她赶紧去洗澡,从浴室出来,看着儿子熟睡的模样, 致柔心生怜Ai,她钻进被窝,任他搂住自己的腰,一起入睡。 夜sE温柔,母子相拥,房间里只剩均匀的呼x1声。 第二天清晨,yAn光透过窗